Si estos días sientes la respiración corta, el corazón acelerado o una constante sensación de que todo va a volver a moverse en cualquier momento, queremos decirte algo fundamental: lo que sientes es totalmente válido. Lo que vivimos hace poco en Colombia nos sacudió a todos, y es natural que tu cuerpo y tu mente sigan en estado de máxima alerta. Cuando el suelo se mueve, nuestra sensación de seguridad más básica se fractura. Por eso, más allá de teorías, hoy queremos compart

¿Te ha pasado que sientes agotamiento mental sin haber hecho nada físico?¿O que te cuesta concentrarte, descansar o incluso dormir porque...